За Ставите, Мускулите, Болките и Трудната подвижност!
Движението е от изключително голямо значение за здравето на вашите стави, мускули и тъкани.
Бъдете активни и спортувайте. Движете се колкото може повече.
Винаги преди спорт или натоварване, разтягайте и загрявайте вашите стави и мускули,
след спорт и физическо натоварване отново правете упражнения за разтягане.
Правете разходки в природата. Спазвайте разнообразен хранителен режим.
|
